12 Wenn die Venus sich bewegt - ich bin die BOSSIN

Heute hatte ich das erste Mal das Gefühl ICH BIN DIE BOSSIN und nicht mein Körper. Ich habe meinen Trainingsplan umgestellt und mache jetzt 2 mal die Woche Ausdauer und einmal die Woche Krafttraining. 

So stieg ich auch heute wieder auf mein Laufband und habe das erste Mal auch einen Rhythmus in mein Tun gebracht. Alle 10 Min. bin ich für 2-3 Min. gelaufen. Das war zwar anstrengend aber ich habe gemerkt mein Körper gewöhnt sich dran und macht mit. 

Ja sicher sendet er mir immer wieder mal einen Schmerz, ob in der Hüfte, im Oberschenkel oder mal die Schienbeine - aber ich kommuniziere immer mit meinem Körper und sage: Ja ich weiß, wir haben schon laaaaaange nichts mehr zusammen unternommen, ich verstehe dass du sauer bist - aber komm schon - wir haben noch eine lange Zeit hier auf Erden die wir miteinander verbringen dürfen - also sauer sein geht nicht. Und so merke ich wie sich mein Körper wieder beruhigt und sich auch fügt und das tut wozu er gemacht wurde - sich bewegen. :-) 

Sorgen machen mir meine Zehen - die tun echt nach einer Stunde hammer weh - ich denk ich muss doch mal zu Arzt.