03 Wenn die Venus sich bewegt - heute bewegt sie sich und ich schwitze

Habe ich schon einmal erwähnt? Normalerweise schwitze ich so gut wie nie - normalerweise. Echt sogar in der Sauna brauche ich eeeeelend lang bis ich schwitze. Tja heute ist ein besonderer Tag - Susanna lernt das Schwitzen ;-)

Heute ist Ausdauer angesagt. Ja einmal in der Woche trainiere ich nicht meine ( nicht vorhandenen ) Muskeln, sondern mache Ausdauer. Und weil ich mich doch letztens soooo gut verstanden habe mit dem Laufband ( der Name lässt mich immer wieder ehrfürchtig erschaudern vor diesem Gerät) dachte ich mir: so what, dann beginne ich mit dem Laufband und gehe mal ein bisschen. Ich also zu "meinem" Laufband rauf und mal gaaaaanz easy eingestellt. Neben mir eine nette Frau in etwa meine Figur aber hey die hatte Power - sicher doppelt so schnell unterwegs wie ich. Hm. Fällt mir echt ganz schön schwer bei mir zu bleiben und mich nicht beeinflussen zu lassen. Ich lächle sie kurz an, stecke mir meine Kopfhörer in die Ohren und dreh die Musik voll auf. So nach 10 min. ändere ich die Intensität und die Schnelligkeit und so nach 20 Min habe ich meinen Rhythmus gefunden. Ich musste dann schon mal lachen weil ich bin echt ne Tanzmaus. Also das wissen vielleicht viele nicht, aber ich habe immer schon gerne getanzt und früher auch wirklich viel. Und so nehme ich wahr wie ich zu jeder Musik anders gehe, mal schwingen die Hüften mehr mit mal sind die Schritte kleiner, dann wieder größer. Ich muss nur aufpassen den Popo nicht zu sehr zu bewegen - ist ja kein Catwalk hier hahaha. Aber ne - die auf dem Catwalk habe ja gar keinen Popo ;-) 

Heute war ich um 7.30 Uhr im Studio und ich sag euch was - da geht bereits die Post ab. Ich denke ich hebe den Altersdurchschnitt erheblich an -  so viele Powersenioren und echt - die sind ab 70ig aufwärts. Klasse find ich das - echt klasse :-)  

Dann wechselt die Frau neben mir und eine Anfang 40igerin stellt sich aufs Band. Ich bemerke wie ein gut durchtrainierter Anfang 60iger sich neben die 40igerin auf das Laufband stellt. Sie dürften sich kennen, schnacken kurz miteinander und laufen dann los. Kurzzeitig bin ich wieder mal aus meinem Rhythmus und so konzentriere ich mich wieder auf mich. Wisst ihr wie man merkt, dass ein Mann Interesse an der Frau neben ihm hat? Wenn er lauter über ihre Witze lacht als es nötig wäre. Huiii da will einer imponieren. Argh genau auf sowas hab ich überhaupt keinen Bock - also drehe ich meine Musik im Ohr noch lauter und bleibe ganz bei mir. Die Frau scheint aber sehr nett zu sein und hey der Mann sicher auch - ich denke irgendwas triggert mich da an.......

Ich gehe und gehe und gehe und mache die Dauer meines Bandaufenthaltes von meiner Verfassung abhängig. Mein Trainer sagte: Du musst Schwitzen. Nun nach 30 min schwitze ich noch nicht. Also Intensität noch mal rauf und auch Schnelligkeit etwas. Nach 45 Min schwitze ich und wie *ohgottichschwitze* 

Und jetzt kommts: aber psssssst NICHT weitersagen: es beginnt eeeeeeeetwas aber nur eeeeeetwas Spaß zu machen. Uff habe ich das jetzt gesagt? 

Nach 60 Min steige ich verschwitzt vom Band und muss mich kurz sammeln - ich sag nur Gummibeine. Die zwei älteren Seniorinnen hinter mir haben glaub ich Angst ich kipp ihnen weg hahaha. Mit Gummifüssen gehe ich - nicht ganz unstolz  - Richtung Umkleidebereich - duschen, bitte ich will einfach nur duschen. ;-) 

Ach ja: ich habe mir eine Sporttasche gekauft...........noch Fragen? 

Wenn die Venus sich bewegt - Fortsetzung folgt.......