21 Wenn die Venus sich bewegt - YES YES YES

YES YES YES

Heute wird nicht gesudert, nicht geklagt oder gejammert heute wird mal der ganze Fortschritt aufgezeigt:

 

Nun wie ihr wisst hab ich doch schon öfter mal gejammert von wegen:

 

1) ich habe nicht mehr Ausdauer

2) ich nehm nix ab

3) kann noch immer nicht mehr Gewichte nehmen

4) ich habe noch immer nicht mehr Ausdauer

5) immer noch habe ich nix abgenommen

6) mehr Gewichte gehen immer noch nicht.................hihihihihi

 

ABER: hier mal meine Erfolge:

Letztes Wochenende hatte ich einen Jeansrock an, den ich vor 4 Jahren das letzte Mal getragen habe und er passte!!! OHNE dass ich den Knopf nach dem Essen hätte öffnen müssen juhuuuuuuu

Gestern trug ich eine Hose, die ich wieder zubekomme juhuuuuuu

Ich schaffe mittlerweile 3 x 15 Wiederholungen mit mind. 25-30 KG ( Brustmuskel immerhin auf 15 kg )

 

UND DAS GEILSTE WAR HEUTE:

Ich war heute 45 Minuten!!!!!!! auf den Crosstrainer - jaaaaaaaaaa 45 Min. !!!!!!

Ich habe ein tolles Öl gefunden welches ich für meine schmerzenden Muskel nehme und tadaaaaaa ohne Schmerzen schaffte ich heute die 45 Min!!!!! ich bin mir sicher ich hätte 1 Std. geschafft, leider reichte heute die Zeit einfach nicht - aber ich bleibe dran!!! Das ist sooooo mega für mich jupiduuu

Am 23.10.2017 schrieb ich : nach 5 Min. Crosstrainer war ich durch

und HEUTE TADAAAAA 45 Min und das Geilste: Ich hatte nicht mal bemerkt, dass ich einen höheren Widerstand eingestellt hatte als normal *pruuuuuust*

Hach was für ein geiles Erlebnis.

Und noch was aber pppsssssssttttt: Der Sport geht mir echt ab wenn ich verhindert bin zu gehen - wer hätte das gedacht hihi :-)